A ligação entre a saúde mental do pet e do dono: Como os animais de estimação melhoram o bem-estar

Como pais responsáveis de pets, vocês sempre se esforçam para cuidar da melhor forma possível de seus amados animais de estimação.
Isso inclui cuidar de suas necessidades mais básicas (passear, cuidar da higiene, visitas ao veterinário etc.) e oferecer a melhor nutrição possível para o bem-estar deles.

Neste artigo, gostaríamos de nos concentrar mais nos efeitos de ter um animal de estimação e em como eles podem melhorar nosso bem-estar geral. O vínculo entre os pets e seus donos vai além da mera companhia - é uma fonte de apoio emocional, alívio do estresse e um caminho para melhorar o bem-estar geral.

A seguir, vamos nos aprofundar em algumas das maneiras mais conhecidas pelas quais nossos amigos peludos tornam nossa vida melhor.

• Estilo de vida ativo e saúde cardiovascular: As responsabilidades de ter um animal de estimação, especialmente para os donos de cães, incluem caminhadas e brincadeiras regulares, promovendo a atividade física tanto para os donos quanto para os animais. Esse estilo de vida ativo contribui para melhorar a saúde cardiovascular e o condicionamento físico geral. De fato, os donos de cães podem passar, em média, 300 minutos por semana passeando com seu cão e têm maior probabilidade de atingir facilmente os 10.000 passos por dia sugeridos pela maioria das associações médicas.
• Fazem com que nos sintamos menos solitários: O amor incondicional e o companheirismo que os animais de estimação oferecem criam um vínculo único. Os animais de estimação, com sua presença constante e natureza sem julgamentos, estão lá mesmo quando as pessoas não podem. Eles se tornam companheiros leais, aliviando a sensação de isolamento e proporcionando conforto em momentos desafiadores. Estudos mostram consistentemente que as interações entre humanos e animais de estimação podem ajudar a lidar com o isolamento social.
• Redução do estresse e controle da ansiedade: As interações com animais de estimação, seja o ronronar calmante de um gato ou o abanar da cauda de um cão, têm sido cientificamente associadas à redução dos níveis de cortisol - o hormônio associado ao estresse. Ações simples, como passar 10 minutos acariciando um cão, podem ter um impacto profundo na redução do estresse. Os animais de estimação desempenham um papel fundamental no controle da ansiedade, oferecendo efeitos terapêuticos, desde o apoio de animais de serviço durante ataques de pânico até a presença calmante de um gato em momentos de ansiedade.
• Benefícios para a saúde: Diversos estudos sugerem que ter um animal de estimação pode reduzir os níveis de pressão arterial e diminuir o risco de doenças cardíacas. O efeito calmante da presença de um animal de estimação contribui para um coração mais saudável e um sistema imunológico mais resistente.
• Terapia emocional: Os animais de estimação terapêuticos, especificamente treinados para implementar comportamentos que proporcionam conforto e apoio, demonstram o potencial terapêutico do vínculo humano-animal. Cada vez mais integrados a hospitais, escolas e sessões de terapia, esses companheiros peludos facilitam a cura e o bem-estar emocional.
• Rotina estruturada: A rotina associada aos cuidados com os animais de estimação tem um impacto positivo na saúde mental dos donos. Quer seja uma caminhada matinal ou um carinho noturno, essas rotinas instilam um senso de estabilidade e propósito na vida.

No estilo de vida acelerado de hoje, a importância do vínculo entre os animais de estimação e seus donos não pode ser exagerada. O apoio emocional, a redução do estresse e os benefícios para a saúde física decorrentes desse relacionamento tornam a posse de um animal de estimação um ativo valioso para o bem-estar mental.

Dada a infinidade de maneiras pelas quais nossos amados animais de estimação melhoram nosso bem-estar geral, vamos retribuir inscrevendo-os no Farmina Pet Care Program. Graças ao apoio do seu Consultor Farmina, você pode fornecer a eles a melhor nutrição e cuidados gerais, garantindo sua saúde e felicidade.