Il legame indiscusso tra la salute mentale del pet e del pet parent: come gli animali domestici migliorano il nostro benessere

In qualità di pet parent responsabili, cercate sempre di prendervi cura al meglio dei vostri amati pet.
Ciò significa occuparsi anche dei loro bisogni più basilari (come le passeggiate, la pulizia, le visite veterinarie, ecc.) e offrirgli la migliore alimentazione possibile.

In questo articolo invece, vorremmo concentrarci sugli effetti benefici che si possono ottenere vivendo con un cane o un gatto. Il legame tra gli animali domestici e i loro proprietari va oltre la semplice compagnia: è una fonte di supporto emotivo, sollievo dallo stress e un percorso per migliorare il benessere generale.

Di seguito approfondiremo alcuni degli effetti benifici che i pets hanno sulla nostra vita.
 

• Stile di vita attivo e salute cardiovascolare: tra le responsabilità dei pet parent (in particolare per i proprietari dei cani) c’è sicuramente quello di fargli fare passeggiate e giochi, promuovendo così l'attività fisica sia per dei proprietari che dei pet. Questo stile di vita attivo contribuisce a migliorare la salute cardiovascolare e la forma fisica generale. Infatti, i proprietari di cani trascorrono in media 300 minuti a settimana a portare a spasso il loro cane e hanno maggiori probabilità di raggiungere facilmente i 10.000 passi al giorno suggeriti dalla maggior parte dei medici.

• Farci sentire meno soli: l'amore incondizionato e la compagnia che i pet ci danno, rappresentano un legame unico. I pet, con la loro presenza costante e la loro natura non giudicante, non ci fanno mai sentire soli. Diventano compagni leali, alleviando la solitudine e fornendo conforto nei momenti difficili. Gli studi dimostrano spesso che le interazioni uomo-animale domestico possono aiutare ad affrontare l'isolamento sociale. 

• Riduzione dello stress e gestione dell'ansia: le interazioni con gli animali domestici, che si tratti delle fusa di un gatto o della coda scodinzolante di un cane, sono state scientificamente collegate alla riduzione dei livelli di cortisolo, l'ormone associato allo stress. Azioni semplici, come passare 10 minuti ad accarezzare un cane, possono avere un profondo impatto sulla riduzione dello stress. Gli animali domestici svolgono un ruolo fondamentale nella gestione dell'ansia, come il  supporto dei cani di servizio durante gli attacchi di panico o la presenza di un gatto che possa calmarci nei momenti di ansia. 

• Benefici per la salute: Numerosi studi dicono che possedere un animale domestico può abbassare i livelli di pressione sanguigna e ridurre il rischio di malattie cardiache. L'effetto calmante della presenza di un pet contribuisce in modo positivo alla salute cardiaca e del sistema immunitario.

• ​​​​​Pet therapy: gli animali da pet therapy, specificamente addestrati per fornire conforto alle persone, sono la dimostrazione del grandissimo potenziale terapeutico del legame uomo-animale. Ormai sono parte integrante dei programmi ospedalieri, scolastici e vengono impiegati anche durante le sessioni di terapia perché favoriscono la guarigione e il benessere emotivo.

• Routine: la routine giornaliera associata alla cura degli animali domestici ha un impatto positivo sulla salute mentale dei proprietari. Che si tratti di una passeggiata mattutina o di una coccola serale, queste abitudini danno un grande senso di stabilità.

Nella vita frenetica di oggi, non possiamo sottovalutare l'importanza del legame tra il pet e il suo pet parent. Il supporto emotivo, la riduzione dello stress e il miglioramento della salute rendono la relazione con il proprio cane o gatto una risorsa preziosissima per il benessere psicofisico.
 
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