应对猫咪分离焦虑

虽然我们经常认为猫是独立的生物，但它们也可能像狗一样遭受分离焦虑。这种情况在室内猫中尤为常见，它们与宠物家长形成了强烈的依恋关系。识别和解决猫的分离焦虑可以提高你的猫咪伙伴的生活素质。

猫的分离焦虑迹象包括：

• 当你或家人不在家时，过度的发声/喵喵叫
• 在猫砂盆外排泄
• 破坏性行为
• 食欲变化
• 在最极端的情况下，呕吐或腹泻
• 过度自我梳理
• 当你离开或回来时表现出极度兴奋或攻击性
• 当你离开时试图逃跑

如果你的猫表现出这些行为之一，它们可能正在经历分离焦虑。然而，由于这些迹象也可能表明健康问题，首先要做的是拜访兽医。如果幸运地排除了任何健康问题，观察一下，甚至借助摄像头，看看这些模式是否主要发生在你的猫独自留在家里或特定家庭成员不在时。

造成猫咪分离焦虑的原因可能包括：

• 噪音恐惧症
• 有限的活动丰富度（游戏时间、运动和与家长的联系）
• 在社交化时期（2周到8周大）暴露于压力经历，常见于断奶过早的猫
• 日常或生活方式的变化，例如搬到新家或你的日程变化
• 遗传倾向

每只猫都是独特的，所以它们的焦虑原因可能各不相同。

应对猫咪分离焦虑：
以下是五个有助于在你或家人不在时减少你的猫的压力水平的技巧。

1. 行为修改训练：被认为是管理分离焦虑的黄金标准，这种方法可能比较复杂，可能需要一位兽医行为学家。技术包括：练习短暂的缺席，逐渐增加离开的时间和/或使你的猫对它们的焦虑触发因素脱敏，比如钥匙的声音或穿上你的鞋子。在家中不实际离开的情况下练习这些触发因素，以打破它们与你的离开的联系。
2. 使用信息素喷雾：信息素是猫自然产生的化学信号。它们可以发送不同的信息，从标记领地到更舒缓的信息。含有镇静信息素的产品可以减少压力。在猫大部分时间所在的地方使用它们。
3. 环境丰富化：我们在不同的文章中强调了环境丰富化的重要性，以帮助你的猫感到不那么无聊。用猫树和栖木丰富它们的环境，除了娱乐它们之外，还可以使它们在独自在家时感到更安全。
4. 离开前的额外游戏时间：这不仅有助于你的宠物在心理和身体上感到满足，还可以帮助你的猫消耗多余的能量。定期的互动还可以防止孤独和无聊。当你不在时，留下宠物认可的玩具供你的猫使用，如果可能的话，让你的猫在安全的户外空间玩耍。
5. 采用新的离开模式：我们可能会觉得在离开前拥抱和亲吻我们的宠物会让我们感觉更好，但这可能会增加它们的压力水平。相反，尝试不要对你的离开大惊小怪。这种方法可以帮助减少你的宠物在你离开时的焦虑。

贴心提示：在实施新的离家模式之前，慢慢地逐步进行，以便你的宠物可以更容易地适应。首先让它们短时间独处，比如在前门外站几分钟，然后逐渐增加你离开的时间。这种方法有助于你的宠物在不感到不知所措的情况下适应你的缺席。

结论
为猫的分离焦虑进行训练需要时间和耐心。它也可能涉及起伏甚至挫折。记住永远不要因为不良行为而责骂你的宠物，因为这可能会加剧它们的焦虑。如果你有疑虑或找不到解决方案，请咨询兽医以获取最佳行动方案。

通过理解和解决你的猫的分离焦虑，你可以帮助它们在你不在的时候感到更安全和舒适。