Súvislosť medzi duševným zdravím a vlastnením domáceho miláčika: ako domáci miláčikovia zlepšujú vašu pohodu?

Ako zodpovední majitelia domácich miláčikov sa vždy snažíme o svojich chlpatých kamarátov starať čo najlepšie.
To zahŕňa starostlivosť o ich najzákladnejšie potreby (venčenie, výživová starostlivosť, návštevy veterinára atď.) a čo najlepšiu výživu pre ich pohodu.

V tomto článku sa viac zameráme na účinky vlastnenia domáceho miláčika a na to, ako môže zlepšiť našu celkovú pohodu. Väzba medzi domácimi miláčikmi a ich majiteľmi presahuje rámec obyčajného kamarátstva - je zdrojom emocionálnej podpory, zmiernenia stresu a cestou k zlepšeniu celkovej pohody.

Nižšie sa budeme venovať niektorým z najznámejších spôsobov, ako nám naši chlpatí priatelia zlepšujú život.
 

• Aktívny životný štýl a kardiovaskulárne zdravie: k povinnostiam majiteľa domáceho miláčika, najmä majiteľa psa, patria pravidelné prechádzky a hry, ktoré podporujú fyzickú aktivitu majiteľa aj domáceho miláčika. Tento aktívny životný štýl prispieva k zlepšeniu kardiovaskulárneho zdravia a celkovej kondície. V skutočnosti môžu majitelia psov venčením stráviť v priemere 300 minút týždenne a s najväčšou pravdepodobnosťou ľahko dosiahnu 10 000 krokov denne, ktoré odporúča väčšina lekárskych združení.

• Osamelosť: bezpodmienečná láska a spoločenstvo, ktoré domáci miláčikovia ponúkajú, vytvárajú jedinečné puto. Domáci miláčikovia sú svojou stálou prítomnosťou a neodsudzujúcou povahou nablízku aj vtedy, keď ľudia nemôžu. Stávajú sa vernými spoločníkmi, zmierňujú pocity izolácie a poskytujú útechu počas náročných období. Štúdie neustále dokazujú, že interakcie medzi ľuďmi a domácimi miláčikmi môžu pomôcť riešiť sociálnu izoláciu.

• Zníženie stresu a zvládanie úzkosti: vedecky sa zistilo, že interakcia s domácimi miláčikmi, či už ide o upokojujúce pradenie mačky alebo vrtiaci chvost psa, znižuje hladinu kortizolu - hormónu spojeného so stresom. Jednoduché činnosti, ako napríklad desaťminútové pohladenie psa, môžu mať zásadný vplyv na zníženie stresu. Domáci miláčikovia zohrávajú kľúčovú úlohu pri zvládaní úzkosti a ponúkajú terapeutické účinky, od podpory služobných zvierat počas záchvatov paniky až po upokojujúcu prítomnosť mačky vo chvíľach úzkosti.

• Zdravotné výhody: početné štúdie naznačujú, že vlastníctvo domáceho miláčika môže znížiť hladinu krvného tlaku a znížiť riziko srdcových ochorení. Upokojujúci účinok prítomnosti domáceho miláčika prispieva k zdravšiemu srdcu a odolnejšiemu imunitnému systému.

• Emocionálna terapia: terapeutickí domáci miláčikovia, špeciálne vycvičení na správanie, ktoré poskytuje útechu a podporu, ukazujú terapeutický potenciál väzby medzi človekom a zvieraťom. Títo chlpatí spoločníci, ktorí sa čoraz častejšie integrujú do nemocníc, škôl a terapeutických sedení, uľahčujú liečenie a emocionálnu pohodu.

 

• Štruktúrovaná rutina: rutina spojená so starostlivosťou o domácich miláčikov pozitívne ovplyvňuje duševné zdravie majiteľov. Či už ide o rannú prechádzku alebo večerné maznanie, táto rutina vzbudzuje pocit stability a zmyslu života.

V dnešnom rýchlom životnom štýle nemožno preceňovať význam puta medzi domácimi miláčikmi a ich majiteľmi. Emocionálna podpora, znižovanie stresu a výhody pre fyzické zdravie vyplývajúce z tohto vzťahu robia z vlastníctva domáceho miláčika cenný prínos pre duševnú pohodu.

Vzhľadom na nespočetné množstvo spôsobov, ktorými naši milovaní domáci miláčikovia zlepšujú našu celkovú pohodu, oplatíme im to tým, že ich zaregistrujeme do Farmina Pet Care programu. Vďaka podpore vášho Farmina konzultanta im môžete poskytnúť tú najlepšiu výživu a celkovú starostlivosť, čím zabezpečíte ich zdravie a šťastie.